Moet ik ervaring hebben met Hyrox?
Nee. Dit event is juist bedoeld om kennis te maken met het format. Beginners én ervaren atleten staan samen op dezelfde vloer — jij loopt je eigen race.
Wat is het verschil tussen Open, Doubles en Pro?
Open is individueel met standaard gewichten. Doubles doe je met z'n tweeën, je mag afwisselen. Pro heeft zwaardere gewichten — voor wie al weet wat 'ie doet.
Kan ik meedoen zonder CFL-lid te zijn?
Ja, zeker. Partners (CrossFit 020, Gymbox Noordwijk) betalen €25, gasten €35. In de relay is het per persoon lager: €7,50 voor CFL-leden, €15 voor partners en €25 voor gasten, dus €30 tot €100 voor een heel team. Vrijwilliger zijn is alleen mogelijk voor leden van CrossFit Leiden en Gymbox, zij doen gratis mee.
Hoe laat begin ik?
De heats starten vanaf 08:00. De relayteams openen en sluiten de dag: Relay Women gaat als eerste van start, Relay Mixed en Relay Men sluiten af. Je krijgt je exacte heat-tijd een week voor het event. Kom minimaal 45 minuten eerder voor warming-up en briefing.
Wat neem ik mee?
Sportkleding waarin je makkelijk rent én sledet. Binnenschoenen (de stations zijn indoor). Gloves zijn optioneel. Douches zijn aanwezig.
Hoe werkt de Relay?
Met z'n vieren doe je samen één hele Hyrox. Ieder loopt 2 x 1 km en doet 2 stations, dus precies een kwart van de race. Er racet er steeds één, de andere drie wachten. Elk blok begint met een kilometer en daarna een station, en jullie bepalen zelf wie welke stations pakt. Er zijn drie divisies: Relay Men, Relay Women en Relay Mixed (2 vrouwen en 2 mannen). Eén persoon schrijft het hele team in en betaalt in één keer.
Kan mijn kind meedoen?
Deze editie helaas niet. We hadden te weinig aanmeldingen voor de Youngsters om er een goede wedstrijd van te maken, dus die laten we op 30 augustus vervallen. Bij een volgende editie proberen we het opnieuw. Wil je bericht krijgen zodra die datum bekend is, mail dan even naar welcome@crossfitleiden.com.
